Angstfrei durch den Alltag: Praktische Übungen für Jugendliche und Erwachsene

📌 Produktbeschreibung 

💡 Angstfrei durch den Alltag – Praktische Übungen für Jugendliche und Erwachsene

Fühlst du dich im Alltag oft gestresst, unruhig oder überfordert?
Dieses eBook bietet einfache, wissenschaftlich unterstützte Mentaltechniken, die dir helfen, Angst zu reduzieren und innere Ruhe zu finden – für Schule, Beruf, Familie und persönliche Herausforderungen.

📘 Was erwartet dich in diesem eBook?

✔ Leicht umsetzbare Übungen zur schnellen Angstminderung
✔ Mentale Techniken für mehr Gelassenheit und innere Stärke
✔ Atem- & Visualisierungsübungen für sofortige Ergebnisse
✔ Tipps für Jugendliche & Erwachsene im Alltag
✔ Schritt-für-Schritt-Anleitungen (perfekt für Anfänger)
✔ Bonus: Positive Affirmationen zur Selbstberuhigung

🎯 Für wen ist dieses eBook geeignet?

Dieses Buch ist ideal für:

• Schüler & Studenten 🧑🎓

• Berufstätige & Eltern 👨👩👧

• Menschen mit Angst im Alltag 😟

• Personen, die Stress leichter bewältigen möchten 🌿

🌟 Vorteile dieses eBooks

🔹 Sofort anwendbare Übungen
🔹 Kein Vorwissen notwendig
🔹 Geeignet für Jugendliche und Erwachsene
🔹 Kompakt, klar & wissenschaftlich fundiert
🔹 Perfekt für den täglichen Gebrauch

📥 Was bekommst du?

📌 Digitales eBook (PDF) – sofort verfügbar nach dem Kauf
📌 Kann auf Handy, Tablet, PC und E-Reader genutzt werden

💬 Kundenfeedback (typisch)

„Ich habe endlich einfache Tools gefunden, die mir wirklich helfen, in Stresssituationen ruhig zu bleiben.“
– ⭐⭐⭐⭐⭐ Julia, 29